غلط اجاره قانون قانونی استفاده مالک مغازه

غلط: اجاره قانون قانونی استفاده مالک مغازه مستاجر دانشنامه حقوقی تغییر شغل

گت بلاگز اخبار پزشکی فواید «ماکارونی سمولینا» را بشناسید

ماکارونی تهیه شده است از گندم کامل موسوم به سمولینا گندم، علی رغم آرد تصفیه شده، حاوی تمام اجزای یک دانه گندم یعنی سبوس، جوانه و اندوسپرم است.

فواید «ماکارونی سمولینا» را بشناسید

فواید «ماکارونی سمولینا» را بشناسید

عبارات مهم : فنجان

ماکارونی تهیه شده است از گندم کامل موسوم به سمولینا گندم، علی رغم آرد تصفیه شده، حاوی تمام اجزای یک دانه گندم یعنی سبوس، جوانه و اندوسپرم است.

به گزارش مهر، به گفته محققان، ماکارونی انرژی و مواد مغذی مهم را به شکل فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی تامین می کند.

فواید «ماکارونی سمولینا» را بشناسید

یک وعده ماکارونی (۱۰۰ گرم) مملو از ۱۲.۵ گرم پروتئین و ۲.۵ گرم فیبر هست، درحالیکه ماکارونی تهیه شده است از گندم کامل یا سمولینا، ۳.۵ تا ۴ برابر ماکارونی عادی حاوی فیبر است.

تحقیق اخیر نشان می دهد مصرف ماکارونی نه تنها موجب چاقی نمی شود بلکه با شاخص توده بدنی پایین تر هم مرتبط است چراکه بخشی از رژیم غذایی مدیترانه ای سالم مردم دنیا است.

ماکارونی تهیه شده است از گندم کامل موسوم به سمولینا گندم، علی رغم آرد تصفیه شده، حاوی تمام اجزای یک دانه گندم یعنی سبوس، جوانه و اندوسپرم است.

همچنین ماکارونی موجب زیاد کردن کلسترول نمی شود، حاوی هیچ چربی ناسالمی نیست و منبع خوب کربوهیدرات ها و مواد مغذی موردنیاز بدن است.

چندین مطالعه نیز نشان داده اند که نصف فنجان ماکارونی تهیه شده است از گندم کامل موجب کم کردن ریسک پرسشها مزمن سلامت نظیر بیماری قلبی-عروقی، دیابت نوع۲، سرطان و پرسشها گوارشی می شود.

واژه های کلیدی: فنجان | مطالعه | کلسترول | ماکارونی | ماکارونی | اخبار پزشکی

نویسنده : topsblog